Gewichtsinklusive Rückbildung und Beckenbodengymnastik

Gewichtsinklusive Sport- und Bewegungsangebote finden sich selten. Entweder es geht um Bodyforming oder Gewichtsreduktion, aber was ist, wenn Frauen weder das eine noch das andere anstreben, sondern sich nur um ihre Gesundheit und einen funktionierenden Körper kümmern möchten. Dies sollte jedem Menschen unabhängig vom Gewicht möglich sein. Hier stößt man oft an Grenzen, persönlich oder aufgrund fehlenden Wissens.

Die Referentin zeigt in der Fortbildung, wie diese Frauen begeistert werden können, an angebotenen Kursen teilzunehmen, unabhängig von ihrem Körperbild. Sie sensibilisiert für die Schwierigkeiten mehrgewichtiger Menschen bei Bewegung und Sport, zeigt vielfältige Übungsvarianten für die häufigsten Rückbildungs- und Beckenbodenübungen und vermittelt den Teilnehmenden, wie sie körpersensibel und wertschätzend mit den Frauen arbeiten können. Denn Rückbildung und Beckenbodentraining ist unabhängig von Sportlichkeit und Körper einer Person.